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Les outils d’auto-évaluation psychologique


Il existe de nombreux outils d’évaluation psychologique sur Internet. Bien qu’ils ne visent pas spécifiquement le cancer, ils peuvent tout de même vous aider à savoir si vous souffrez de dépression ou d’anxiété à la suite du cancer et de son traitement.

Vous pouvez utiliser ces outils pour parler à votre fournisseur de soins de certains de vos problèmes de santé mentale avant de retourner au travail.

Pour évaluer votre humeur, consultez :

  • MoodFX : application interactive conçue pour aider les personnes dépressives à se sentir mieux
  • HeretoHelp: Outils d’auto-évaluation de HeretoHelp, un projet de BC Partners for Mental Health and Addictions Information
  • ladepressionfaitmal.ca: Liste de vérification des symptômes de la dépression