Instructions : Prenez quelques instants pour réfléchir aux pensées inutiles que vous pouvez avoir au sujet de votre travail. Notez-les ci-dessous. Nous vous guiderons ensuite pas à pas pour vous aider à examiner vos pensées. Cet outil est basé sur le Cancer and Returning to Work: A Practical Guide for Cancer Patients 1 de BC Cancer Agency.
Il vous prendra environ 10 minutes pour compléter cet exercice.