Être pleinement engagé dans n’importe quelle activité vous permet d’apprécier et de vivre pleinement le moment présent. Il existe de bonnes raisons d’accorder toute votre attention à votre travail actuel. Cela est vrai même si vos priorités ont changé ou si vous n’aimez plus votre travail et envisagez de changer d’emploi.
En offrant 100% de vos capacités à tout moment et en appréciant le travail que vous faites à chaque instant, vous :
- maintenez votre motivation
- éprouvez un sentiment d’accomplissement dans votre travail
- maintenez votre estime de soi en sachant que vous y avez mis tout votre effort
- remarquez vos capacités
Il est très difficile de travailler à quoi que ce soit lorsque vous êtes désengagé. Cela peut potentiellement entraîner de mauvaises évaluations de vos performances. C’est pourquoi il est important de vous valoriser et de valoriser tout ce que vous accomplissez.
Pour certains, avoir le cancer leur donne envie de contribuer de manière significative et durable. Prenez le temps de réfléchir à la façon dont vous pouvez le faire sur votre lieu de travail, que vous prévoyiez de rester ou de partir. Il peut s’agir de créer un guide du type « Comment bien faire ceci ou cela » pour les nouveaux employés, de créer un fonds caritatif pour aider ceux qui en ont besoin ou d’améliorer les systèmes à votre bureau qui facilitent les choses pour tous. Essayez de penser à cet héritage pour n’importe quel travail que vous faites. Cela vous donnera un sens et une contribution. De plus, cela peut aussi être quelque chose que vous partagerez fièrement lorsque vous passerez une entrevue pour un nouvel emploi.
Explorez les questions suivantes :
- Quelle partie de votre travail vous procure de la joie?
- Quel héritage apporterez-vous au lieu de travail qui se traduira par une contribution durable à votre travail, à vos collègues et au domaine/industrie?
- Qu’est-ce qui vous aide à vous engager pleinement dans le travail que vous faites?
- Comment allez-vous retrouver un sens à votre travail?
Bibliographie
BC Cancer Agency Return to Work Manual (PDF; p.47) (en anglais seulement)
Antidepressant Skills at Work: Dealing with Mood Problems in the Workplace (en anglais seulement)Moodgym Training Program (en anglais seulement)
